NutricionyFitness.es es un blog personal desde el que tratamos de aclarar, de la forma mas sencilla posible los conceptos, muchas veces erróneos que existen alrededor del mundo del fitness y la nutrición deportiva.
Si practicas habitualmente deporte, y especialmente si acudes a un gimnasio, seguro que en más de una ocasión habrás oído hablar de las proteínas, los carbohidratos, los aminoácidos y un largo etcétera de términos relativos a alimentación y suplementación deportiva. Pero muchas veces falta información detallada de porqué es necesaria una alimentación equilibrada para hacer deporte y cuales son los elementos que realmente necesita una dieta para afrontar un entrenamiento determinado.
Además, la proliferación de conceptos médicos y químicos convierte el mundo de la suplementación deportiva en poco menos que un un ensayo acerca de biología que mucha gente no llega a comprender. Desde estas páginas tratamos de desentrañar en lo posible todo ello, intentando no caer en terminologías confusas, para obtener una idea clara.
No dudes en dejarnos cualquier duda u opinión en el blog a través de los comentarios, de forma que podamos mejorar estas páginas y ofrecer la información mas detallada posible.
¡Gracias por leernos y que esperamos que nuestros artículos te resulten de provecho!